Вы никогда не пробовали молчать? Ну, скажем, весь день?
Думаю у многих бывали подобные дни, когда с утра и до вечера на глаза не попадается ни один знакомый. Но является ли молчание внешним молчанием?
Чаще всего болтовня при тишине тела продолжается внутри. Большинство её даже не слышат. Другие болтают осознанно, контролируя мысли. Но так или иначе, мы почти никогда не молчим.
Есть одна закономерность:
Чем больше человек говорит, тем меньше он умён.
Это конечно не на 100%, но попадание очень частое. И я даже догадываюсь, почему так происходит. Просто человек может по-настоящему думать и размышлять лишь тогда, когда он молчит. А если он трещит без умолку, то ему просто нет времени, а самое главное привычки, обдумывать не только свою жизни, но и то, что он говорит. Не зря в Библии говорится:
При многословии не миновать греха, а сдерживающий уста свои — разумен. (Прит.10:19)

К тому же, тот кто молчит, может сойти и за мудрого, как об этом когда-то сказал царь Соломон:
И глупец, когда молчит, может показаться мудрым, и затворяющий уста свои — благоразумным. (Прит.17:28)

Это, казалось бы, прописные истины, но для людей темпераментных и общительных это трудно - просто молчать! Особенно с тех пор, как появились телефоны, сначала обычные, а потом и сотовые.

Представьте себе ресторанчик, заполненный людьми, громко болтающих на свои темы. Скажем, итальянцы... Да и музыка на полную катушку. Тот, кто втянут в беседу может не заметить этого шума, но если мы начнем наблюдать, то быстро устанем от этой болтовни.

Усталость в конце дня - это не усталость тела, а усталость сознания, внутри которого постоянный ресторан с итальянцами. Даже если у вас выходной и вы весь день проваляетесь на кровати, вы устанете даже сильнее, нежели вы бы работали. Шум в голове - наш злейший враг.

Некоторым в своей работе много приходится говорить, но порой так хочется помолчать. И внешне и внутри. Это самое лучшее лекарство от усталости и зашёренности сознания.
Не знаете как найти выход из сложившейся ситуации? Замолчите. Езжайте за город. На дачу к себе или другу. Палатку возьмите в конце концов. С собой только самое необходимое. Мобильник, ноут, журналы - все, что может развлечь вас - оставьте дома. И дней на пять. Пусть мир потеряет вас. Всех, кто возникает, отправьте по известному им маршруту, а сами подальше от этого шума.

Когда будете на месте, помните, что ваша основная задача - молчать. Поскольку это скучно, сидеть и ничего не делать, то ваш ум начнет придумывать тысячи способов вас развлечь. Не поддавайтесь. Молчите. Услышите мысли - сосредоточтесь на дыхании, движении, сердцебиении или на верхушке дерева. Что угодно делайте, но не позволяйте себе уйти в думание.

Молчите. Пару дней поломает, но черт возьми, как же потом легко и чисто думает голова! Подобно голодовке, которая чистит тело, голодовка ума чистит наше сознание.

Искусству молчать нужно учиться. И помогут в этом книги. Да, да, именно книги. Когда мы читаем книгу, то что мы делаем? Правильно, молчим. И не просто молчим, а молчим и думаем над тем, что читаем. Конечно, когда мы смотрим телевизор или слушаем радио, то мы тоже молчим. Но в этот момент мы не можем вдумчиво размышлять, потому что мы не можем остановить поток информации, выливающийся на нас, как из ушата. Поэтому давно замечено, что люди которые много читают — умнеют, а те, кто много смотрит телевизор — тупеют.

Молчите. В тишине вы познаёте себя. Молчите...