Многие врачи, целители и психологи лечат людей от пристрастия к курению, но никто из них не может дать стопроцентной гарантии того, что человек не возьмется за старое снова. В то же время в нашем подсознании сидит жестокая установка: курить нельзя.


Организм противится курению как может, показывая свое состояние кашлем, землистым цветом лица, серьезнейшими заболеваниями вплоть да рака легких. Что же можно сделать на пути к избавлению этой опасной привычки?

Никогда не курите на ходу и в течении часа после физических нагрузок. В это время легкие и сердце работают наиболее активно, и все опасные вещества интенсивно попадают в кровь.

Контролируйте процесс - хорошо, если вы будете прекращать курение сразу же после первой затяжки или хотя бы затягиваться через раз. Со временем перестанете затягиваться вовсе.

Если вы женщина, то помните, что яйцеклетки не образуются в течении жизни - они даются девочкам с рождения. Поэтому любые факторы отрицательно сказывающиеся на вашем здоровье, обязательно отразятся на ваших детях.