О чем может мечтать многодетная мама? Конечно, о счастье и здоровье своих детей. О чистом доме. О том, чтобы хоть иногда готовить на ужин не ведро, а кастрюлю картошки и запекать не две, а одну курицу. А еще я, многодетная мама, мечтаю спокойно поплескаться в ванной, не разгоняя в этот момент от двери компанию скучающих по мне детей. Поддавшись воспоминаниям о времени, когда такое купание было доступно, решила написать этот пост.
Когда мы принимаем ванну, вода мощно воздействует на организм: ускоряет обмен веществ, расширяет сосуды, заставляет сердце работать усиленно.
Прохладные утренние ванны (25-30 градусов) с морской солью заряжают энергией и даже помогают стать стройнее. Принимать ванну следует не более трех минут.
Теплая десятиминутная ванна (36-37 градусов) с добавлением ароматических масел эвкалипта, шалфея или сосны укрепит иммунитет, ведь эти растения обладают выраженным антивирусным и антибактериальным действием.
Чтобы хорошенько очистить свой организм от шлаков и токсинов, можно принять горячую ванну (не более 40 градусов) с эфирным маслом лаванды. Для этого наполните ванну 37-градусной водой, постепенно добавляйте горячей воды. Через двадцать минут нирваны и расслабления надо принять прохладный душ, который смоет отмершие чешуйки кожи.
Кстати, о душе. Контрастный душ бодрит, повышает тонус мышц. Поры кожи сначала расширяются, а затем резко сужаются, выталкивая токсины, которые накопились в организме.
Если болит голова, направьте душ на затылок. Передвигаясь струей воды от затылка к шее и обратно, вы приведете в норму артериальное давление.
После этого следует помассировать водой руки и ноги. Эта процедура поможет расслабить уставшие мышцы и снять отеки.
На сегодня все. А в следующий раз я помечтаю о скрабах, гелях для душа и мочалках.