Блог клуба - Позаботьтесь о себе и близких

При головной боли хорошо помогает дыхательная гимнастика.
Она улучшает кровообращение в сосудах головы, и боль благодаря этому отступает. Поэтому в некоторых случаях такая гимнастика может стать реальной альтернативой таблеткам-анальгетикам.

Попробуйте такие упражнения:

1. Сядьте на стул, обопритесь на спинку. Глаза можно закрыть, сосредоточьтесь на дыхании. На вдохе плавно опустите подбородок на грудь. Вдыхайте при этом через нос, как можно глубже, для этого с усилием расширьте ребра и живот. Считайте на вдохе до 5-6. Затем медленно на выдохе отведите голову и откиньте ее назад. Выдыхайте на 9-12 счетов, тоже через нос, максимально втягивая живот и ребра. Повторите упражнение 5-8 раз.

2. Сядьте ровно. Глубоко вдохните ртом на 4-5 счетов. Вдох начинается с низа живота: выпятите его, наполняя воздухом, затем ощутите, как поднимаются ребра и расширяется грудная клетка. Зажмите одну ноздрю пальцем, закройте рот и выдохните весь воздух через вторую ноздрю. Выдыхайте на 9-10 счетов, опуская грудную клетку и плечи, сокращая живот. Повторите, зажимая другую ноздрю. Сделайте 8 раз (по 4 на каждую сторону носа).

3. Сидя с ровной спиной, закройте глаза. Положите подушечки безымянных пальцев на внутренние уголки глаз, подушечки среднего и указательного мягко распределите по верхнему веку над глазом. Локтями обязательно обопритесь о стол, иначе будут напрягаться плечи. Сделайте глубокий вдох, как описано выше, — помогая себе животом. Вдыхайте на 4 счета и в это время нажимайте безымянными пальцами на внутренние углы век.

Нажим должен быть не болезненным, но ощутимым. Выдыхайте так же глубоко на 5-6 счетов и в это время постепенно ослабляйте нажатие на углы глаз, а другими пальцами легкими пульсирующими движениями нажимайте на веки над глазом. Сделайте 4-8 раз

Варикоз в последнее время не смотрит на молодость. Так, что эти лечебные упражнения от варикоза можна выполнять всем. Выполняются они лежа на полу, при возвышенном положении ног, в медленном темпе, без задержки дыхания.

Их советует выполнять кандидат медицинских наук, врач первой категории, старший преподаватель кафедры спортивной медицины Московской государственной академии физической культуры Ирина Анатольевна Котешева


Эти лечебные упражнения от варикоза выполняются лежа, при возвышенном положении ног, в медленном темпе, без задержки дыхания. Их советует выполнять кандидат медицинских наук, врач первой категории, старший преподаватель кафедры спортивной медицины Московской государственной академии физической культуры Ирина Анатольевна Котешева

1. Лежа на спине, руки вытяните вдоль туловища, прямые ноги положите на стул. Поочередно сгибайте и разгибайте правую и левую ступню по 5 раз каждую. Повторите упражнение одновременно обеими ступнями 5 раз.

2. Лежа на спине, руки вытяните вдоль туловища. Поднимите вверх и разведите ноги, оттянув носки, выполните вращения в голеностопных суставах вправо и влево. Повторите по 5-7 раз в каждую сторону.

3. Исходное положение то же. Согните ноги в коленях и выполните круговые движения в коленных суставах вправо и влево, по 5-8 раз в каждую сторону.

4. Сделайте стойку на лопатках ("березка"). Разведите ноги. Махами меняйте положение ног ("ножницы"). Повторите 4-7 раз.

5. Исходное положение то же. Ноги согните в коленных суставах и "крутите педали". Повторите упражнение 5-7 раз.

6. Лежа на спине, руки вытяните вдоль тела. Согнутые в коленях ноги поставьте ступнями на стену. "Шагайте" вверх, а затем вниз по стене по 5 раз.

7. Лежа на спине, поднимите прямые ноги и поставьте ступни на стену или положите ноги на высокую подставку. Полежите так 5-10 минут.



Вы должны ориентироваться на свои ощущения и уровень физической подготовленности. Помните, что нагрузки следует увеличивать постепенно. Комплекс можно выполнять в любое удобное для вас время, но регулярно. Упражнения 1 и 7 старайтесь делать два-три раза в день. При появлении каких-либо неприятных ощущений проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ЕСЛИ НАЧАЛСЯ СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП, А ВЫ ОДНИ?

В жизни бывают разные ситуации. Как быть, если человек не может обратиться за помощью, оказавшись один на один с сердечным приступом, когда невозможно дойти до телефона, чтобы вызвать «скорую помощь», а лекарства нет рядом?

Если вы вдруг почувствуете, что сердце ваше стало биться «неправильно» и вы близки к обморочному состоянию, у вас есть всего лишь порядка 10 секунд, прежде чем вы потеряете сознание.

Между тем, все жертвы сердечных приступов могли бы помочь сами себе. Для этого необходимо начать кашлять – много раз и с очень большой силой.
Каждый раз, перед тем как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, кашель должен быть глубоким и продолжительным, как будто вы отплевываете мокроту глубоко из груди.

Вдохи и кашель должны повторяться каждые 2 секунды без перерывов и остановок, вплоть до прихода медицинской помощи, или же вплоть до того момента, пока сердце вновь не начнет биться в нормальном ритме.

Глубокий вдох позволяет кислороду проникнуть в легкие, а кашлевые движения «сжимают» сердце и заставляют кровь циркулировать. Это давление на сердце также помогает ему добиться своего нормального ритма.
Таким образом, жертвы сердечных приступов получают дополнительное время на то, чтобы дождаться прихода врачей или доехать до больницы. Расскажите об этом как можно большему количеству людей. Это может спасти их жизни!

Кардиологи говорят, что если бы каждый из нас поделился этой информацией с 10 людьми, как минимум одна жизнь могла бы быть спасена.

Ну а теперь поподробнее…

Сердечный приступ - тяжелое патологическое состояние, обусловленное остро возникающим недостатком кровоснабжения сердечной мышцы с последующим развитием отмирания участка этой мышцы.
Некроз сердечной мышцы называется инфарктом миокарда.
Для сердечного приступа наиболее характерно:

локализация: в области груди (за грудиной), боль может отдавать в левую руку до предплечья, кисти руки, левую лопатку, левую половину шеи и нижней челюсти, а также в оба плеча, обе руки, верхнюю часть живота;

характер боли: давящая, сжимающая, жгучая или ломящая интенсивная боль. Боли колющие, режущие, ноющие, усиливающиеся при перемене положения тела или при дыхании не характерны для истинного сердечного приступа;
боль, как правило, сопровождается одышкой, слабостью, выраженной потливостью;

продолжительность боли более 5 минут.
Что необходимо делать при возникновении сердечного приступа?

сесть (лучше в кресло с подлокотниками) или лечь в постель с приподнятым изголовьем;

освободить шею и обеспечить поступление свежего воздуха (открыть форточки или окно);

принять 0,25 г аспирина (таблетку разжевать, проглотить) и 0,5 мг нитроглицерина (таблетку/капсулу положить под язык, капсулу предварительно раскусить, не глотать);

Аспирин делает тромбоциты менее липкими и помогает минимизировать формирование кровяных сгустков и предотвратить дальнейшую блокировку артерии.

если после приема нитроглицерина появилась резкая слабость, потливость, одышка, или резкая головная боль, то необходимо лечь, поднять ноги (на валик, подушку и т.п.), выпить 1 стакан воды и далее нитроглицерин больше принимать не следует.

Если после приема аспирина и нитроглицерина боли полностью исчезли, и состояние улучшилось, необходимо вызвать врача на дом;

помните, что лучше принять только одну таблетку нитроглицерина, поскольку у некоторых людей это лекарство может вызвать резкое падение артериального давления

при сохранении боли необходимо второй раз принять нитроглицерин и срочно вызвать скорую помощь. Если через 10 мин после приема второй дозы нитроглицерина боли сохраняются, необходимо в третий раз принять нитроглицерин.
Не принимайте кофе, алкоголь и чужие «сердечные» препараты. Этанол, кофеин и вещества, содержащиеся в не предназначенных для вас лекарствах, при сердечном приступе могут быть смертельно опасными.

ВНИМАНИЕ! Если аспирин или нитроглицерин недоступны, а боли сохраняются более 5 минут – срочно вызывайте скорую!

1. Улыбайся. Глазами.
Когда мы сморим на мир исподлобья, когда мы сверлим его
недовольным взглядом, то наши органы выделяют яды.
Если же мы улыбаемся, кровь производит субстанцию,
которая подобна мёду. Для этого совсем не обязательно
улыбаться губами, достаточно улыбнуться глазами.


Поэтому улыбайся глазами. Благодаря такому простому действию,
ты меняешь своё восприятие, и любое, что с тобой происходит,
видится тебе не так, как если ты смотришь исподлобья.

Улыбнись глазами – и убедись, что, когда глаза улыбаются,
они видят больше светлого и яркого, а мрачное оказывается в слепой зоне.
Приучи свои глаза улыбаться. Это, помимо всего прочего,
сильная профилактика от болезней. Действительно сильная.


2. Говори меньше.
Если сразу после пробуждения ты начинаешь много говорить,
ты растрачиваешь около половины энергии, накопленной во сне.
Говори меньше утром. Говори меньше вообще.
Когда говоришь, тщательно выбирай, что говорить.
И когда и как это сказать. Слово, произнесенное уместно,
есть самое ценное. Молчание же сохраняет Ци.


3. Перед тем как что-то съесть, сделай вдох и проглоти немного воздуха.
Так образуется небольшая воздушная подушка, на которую упадёт съеденная пища.
Её расщепление в присутствии воздуха идёт лучше, поэтому пища
быстрее отдает тебе свою энергию.

4. Держи голову в холоде, а ноги в тепле.
Это предотвращает многие и многие болезни.
Когда голова в прохладе, в ней нет излишка энергии
(от чего поднимается давление). Отводя энергию к стопам,
ты обеспечиваешь себе достаточное заземление.
Когда ты имеешь постоянную связь с энергией своей планеты,
ты не можешь болеть затяжным образом.
Держи голову в прохладе, а ноги в тепле.

5. Держи шею в тепле.
Шея – вход в тело. В нём должна быть та же температура,
что и в теле: 35-36,6 ° Переохлаждение в «прихожей» тела вызывает
сквозняк во всём теле. В условиях сквозняка защитные функции
становятся слабее. Не допускай этого – держи шею в тепле.

6. Чаще сглатывай слюну.
Слюна – естественный антибиотик.
Слюна – насыщенный витаминный коктейль.
Проглотить слюну — означает увеличить её сущностную энергию.
Если её не проглотить, она теряет силу.

(И не ешь сырые фрукты и овощи на пустой желудок.
Не перегревай органы выше диафрагмы).

7. В течение дня 7 раз прополощи рот.
Почистишь зубы утром – прополощи рот.
Позавтракаешь – прополощи рот.
Пообедаешь – прополощи рот.
Перекусишь – прополощи рот.
Поужинаешь – прополощи рот.
Почистишь зубы перед сном – прополощи рот.

Минимум 7 раз в день – прополощи рот.
Это укрепляет: зубы, ногти, волосы, кожу. И все мышцы.

8. Развивай силу ума.
В китайском, как и во многих других восточных языках,
понятия «ум» и «сердце» выражаются одним словом.
Тренируй ум различными доступными способами,
позволь себе любознательность, узнавай всё больше нового.
Так ты всё больше высвобождаешь душу (сердце).
И, помимо всего прочего, получаешь средства
для освобождения от болезней – любых.

9. Шевелись. Действуй.
Больше действуй. Больше двигайся.
Тело не упадёт, пока не прекратит движение

С годами наши квартиры наполняются самыми разнообразными предметами и вещами — от нужных, используемых в быту, до украшающих интерьеры комнат.

В минувшие века человек всегда знал, какие вещи «добрые», а какие «злые», знал, что из какого материала должно быть сделано. Сегодня биоэнергетика постепенно восстанавливает эти во многом утраченные знания.

Вещи, которые накликают беду

. Статуэтки голубей, ворон, сорок, болотных птиц, орлов, аистов приносят несчастье.

.Статуэтка слона с хоботом вверх (трубящий) — приносит в дом удачу и помогает победить недоброжелателей, а слон хоботом вниз (спящий) — несет в дом уныние, тоску, депрессию, частые тяжелые мысли, стрессы.

.Скульптура собаки или льва, сидящих на задних лапах и с открытой пастью, несет несчастье, так как притягивает к себе нечистую силу, одновременно лишая человека интуиции.

.Подарки, которые не пришлись по душе, принесут несчастья, если от них не избавиться, так как подарены с недобрыми чувствами либо с наговором.

.Картины, эстампы с изображением чего-то дискомфортного для взора нарушают душевный покой, мешают духовному совершенствованию, ослабляют память.

.Любое изображение рыб делает вас уязвимыми для наведения порчи и сглаза, а также притягивает к дому воров.

.Морские ракушки, которые многие любят привозить в качестве сувениров с юга, увы, тоже приносят несчастья, так как приводят к ухудшению работы сосудов и сердца.

.Рога животных могут стать причиной утраты близкого человека либо разлуки с ним, провоцируют болезни и душевные травмы.

.Гипсовые фигурки и статуэтки плохи тем, что мешают сосредоточиться на самом главном, отвлекают от насущных дел, ослабляют волю, уводят человека в мир иллюзий.

Посуда со сколами и трещинами утрачивает энергетическую целостность и, соответственно, нарушает энергетику пищи, либо снижая ее энергетическую ценность, либо делая ее вовсе отрицательной. Есть или пить из такой посуды — только вредить себе.

.Ножи, оставленные на столе на ночь, аккумулируют негативную энергию и притягивают всякую нечисть, которая, получая энергетическую подпитку от этого ножа, надолго остается в доме, нарушая сон, покой и уют домочадцев. Кроме того, этот нож становится опасным, так как им легче нанести себе внезапные и неожиданные порезы. Такими же свойствами обладают ножи с обломанными или выщербленными лезвиями. Их не надо стараться привести в порядок, а следует тайком закопать в землю.

.Старые изношенные тапочки или другую ветхую обувь нужно выбрасывать, а не складывать в шкафчики и галошницы, так как они притягивают к их владельцу порчу, сглаз и наговоры.

Маленькие солонки, из которых часто высыпается соль, и она к тому же все время скапливается на бортиках, — тоже вещь в доме нежелательная. Они имеют свойство провоцировать ссоры, интриги, склоки и даже скандалы с дракой, притягивают злые сплетни.

Китайские фонарики — отнюдь не лучший элемент декора помещений, так как они вызывают внезапные необоснованные страхи и тоску.

Веник в доме всегда символизирует деньги, но тут есть свои нюансы.Пользоваться старым, стертым веником — значит, накликать разорение или долгое безденежье. Держать старый веник в доме — значит, накликать на себя убытки через болезнь. Подметать пол вечером по примете означает выметать деньги из дома — достатка не будет. Поэтому испокон веков полы подметали в первой половине дня.

Живые растения, стебли которых увивают стены (кроме винограда), обладают свойством притягивать к хозяевам дома разнообразные болезни.

Вещи, которые несут добро

Предметы обихода с народной росписью (Жостово, Палех, Хохлома, Гжель и т. д.) благоприятно воздействуют на нервную систему, поднимают настроение. Это объясняется тем, что каждый рисунок на них — это магический символ или знак, пришедший из глубины веков, служащий оберегом здоровья, талисманом мудрости, интуиции и благосостояния (т. е. помогает вам обрести их).

Матрешка с четным количеством фигурок является оберегом на деньги, достаток, помогает избежать банкротства, а также сохраняет существующее благосостояние и здоровье. С нечетным количеством фигурок — оберегает от дурного непрошеного гостя, сглаза, болезни и семейных ссор.

Вышитые цветами теплых тонов диванные подушки являются оберегом супружеской любви, холодных тонов — развивают дар предчувствия неудачи, вышивка с изображением цветов — хранит от разлуки с любимым человеком, вышитый орнамент — оберегает от внезапной опасности, вышивка с изображением людей, пейзажей, построек — помогает сохранить успех в различных деловых начинаниях.

Выделанная меховая шкура, по давней примете, способствует удачной торговле, увеличению капитала, а также оберегает нажитое ранее.

Фикус создает вокруг себя положительную ауру, помогает сосредоточиться, успокоиться после стресса, погасить нервозность, нормализует энергетику в доме. Для восстановления физического и душевного здоровья посидите вечером полчаса около фикуса, держа его лист между ладонями и закрыв глаза, мысленно расскажите ему о своих неудачах, и он поможет избавиться от негативных мыслей и эмоций.

Фигурка медведя, поставленная на видное место, защищает дом от нечисти и злых чар, является оберегом семейного очага, а также хранит денежный достаток в доме. Она должна находиться попеременно то в комнате, то на кухне.

Колосья пшеницы, ржи, овса, поставленные в вазу (они могут быть даже искусственными), всегда способствуют только благополучию, богатству, здоровью, уюту и покою в доме. Они прекрасно нейтрализуют токи негативной энергии. Поэтому в период с 25 декабря по 6 января рекомендуется постоянно держать на столе вазу с печеньем, баранками, сухарями, хлебцами, так как это обеспечит в эти дни выгодные денежные договоренности, получение крупной суммы денег, возможно известие о наследстве либо завещании.

Сильным оберегом от сглаза и порчи является икона с названием Семистрельная. Расположенная напротив входной двери, она не только оградит вас от сглаза и гостей с недобрыми намерениями, но и не позволит им даже приблизиться к вашим дверям.

С ее появлением в доме становится меньше скандалов и конфликтов, злословия и злобы, которые могут возникнуть из-за мелочей.

Многие люди во всем мире имеют проблемы со зрением. Эта проблема затрагивает людей всех возрастов, включая детей. Тем не менее, вам не придется беспокоиться, потому что врач, Владимир Петрович Филатов обнаружил средство, которое может использоваться для восстановления проблем со зрением и может предотвратить дальнейшее ухудшение зрения.



Ингредиенты, которые Вам будут необходимы для этого средства:
100г алоэ вера
300 г органического меда
500 г измельченных грецких орехов
1 чашка лимонного сока

Приготовление:
Возьмите несколько листьев алоэ вера и тщательно промойте их водой. Оставьте их так в течение 10 дней. Через десять дней, измельчите и процедите сок из листьев. После этого смешайте сок с остальными ингредиентами и ваше средство готово к использованию.

Подробнее
Все, что вам нужно сделать, это употреблять одну столовую ложку этого удивительного средства за 30 минут до еды, на ежедневной основе. Это защитит ваши глаза, а также улучшит ваше здоровье.

Кроме того, это природное средство также полезно для стимулирования метаболизма, и это может помочь вам в лечении различных заболеваний, таких как:
респираторные заболевания
эндокринные заболевания
сердечно-сосудистые заболевания
туберкулез
проблемы с кожей
воспаление
болезнь почек
заболевания желудочно-кишечного тракта
гормональный дисбаланс.

Для того, чтобы получить наилучшие выгоды от этого лекарства, вам нужно будет найти 2-3-летнее алоэ вера.

Старые пятна отстирать сложнее, чем свежие: жир проник в структуру волокон и засох. Для ликвидации таких загрязнений используют более агрессивные средства.

1. Бензин
Бензин помогает убрать жирные пятна с тканей любых расцветок. Достаточно смочить ватный тампон и приложить к загрязнению. После этой процедуры стирают вещь в машинке при максимальной температуре. Конечно, этот способ не подходит для деликатных вещей, которым нужна стирка в прохладной воде.

Удалить жирные пятна с ковра помогут опилки (их можно купить в зоомагазине), смоченные в бензине. Насыпь смесь на загрязнение, затем удали опилки жесткой щеткой. Пятно исчезнет, но останется другая проблема — запах бензина. Приготовь сразу чистящую пену для ковровых поверхностей.

2. Скипидар и нашатырь
Смешай скипидар и нашатырный спирт в равных пропорциях и нанеси на загрязненный участок ткани. Подожди 3-4 часа, смывай чистящий состав и отправляй вещь в машинку. Не забудь проветрить помещение!







. Глицерин
Глицерин также активно борется с жирными пятнами различного происхождения. Капни состав на загрязненный участок одежды, подожди 30 минут и вытирай пятно куском чистой ткани.

4. Подогретый крахмал
Порошок в горячем виде размягчает застарелые пятна и впитывает в себя жир. Положи вещь на гладильную доску, равномерно распредели крахмал по поверхности пятна. Меняй порошок, пока пятно не исчезнет.











Пятновыводители
Долгое время лучшим пятновыводителем считался хлор, но он портит ткань и негативно действует на здоровье человека. Поэтому современные средства содержат мягкие, но эффективные компоненты:

Энзимы
Ферменты прекрасно расщепляют белки и справляются с органическими загрязнениями и жирами. Эти вещества нельзя использовать на шерстяных вещах. Эффективны в прохладной воде, в горячей — активные вещества разрушаются.



Абсорбирующие вещества
Обычно такой пятновыводитель продается в виде порошка, который надо втирать в ткань при помощи щетки. Такие средства эффективно удаляют только свежие пятна от жира.

Кислород
Это вещество является сильным окислителем и буквально выталкивает загрязнения из волокон ткани. Кислород не токсичен, бережно действует на одежду и не портит ее цвет. Обычно он находится в составе перекиси водорода и высвобождается при контакте с теплой водой.



Растворители (глицерин, спирт)
Легко справляются с застарелыми и трудновыводимыми пятнами от жира, красок и смол.

Жирные кислоты натрия
Эти вещества содержатся не только в пятновыводителях, но и в обычном мыле. Они справляются с любыми пятнами, безопасны для здоровья и не портят ткань.

Как отстирать свежее жирное пятно

Вывести свежее пятно от жира проще простого — главное соблюдай все рекомендации ниже.

1. Хозяйственное мыло
Хозяйственное мыло содержит натуральные жирные кислоты и натриевую соль. Благодаря такому составу эффективно справляется с пятнами различного происхождения.

Итак, чтобы вывести свежее загрязнение, надо застирать ткань и оставить на пару часов. Для ускорения процесса некоторые хозяйки засыпают пятно сахаром, ждут 20 минут и приступают к стирке.








2. Мел
Мел помогает избавиться от жирных пятен с вещей из шелка и льна. Разотри мел в порошок, положи на загрязнение, подожди 2 часа. Это хорошо делать, пока пятно не высохло: мел вытянет жир из структуры ткани.

3. Салфетки
Разложи испачканную вещь на гладильной доске, накрой пятно бумажными салфетками. Прогладь этот участок ткани горячим утюгом, разогретым до максимума. Жир расплавится и впитается в салфетку. Будь аккуратна и не повреди ткань раскаленным прибором.

4. Соль
Соль, как и мел, обладает хорошими абсорбирующими свойствами. Для устранения свежих пятен нужно втереть кристаллики в ткань круговыми движениями, а затем удалить их с помощью щетки. Соль эффективно справляется с пятнами жира на тюли, для этого его замачивают в растворе на пару часов и стирают в машинке. От загрязнений не останется и следа!













5. Нашатырный спирт
Раствор нашатыря и соли прекрасно справляется с жирными пятнами: разведи нашатырь с водой в пропорции 1:3 и добавь щепотку соли. Приготовленную смесь помести на загрязненный участок, подожди 30 минут — готово! Обязательно проветривай помещение при работе с нашатырным спиртом.

6. Горчица
Порошок из горчицы разводят с водой и наносят на жирный участок одежды. Через полчаса смывают кашицу и стирают вещь в обычном режиме. Не рекомендуем использовать горчицу на светлых вещах.












7. Крахмал
Крахмальный порошок спасает вещи, предназначенные для сухой стирки. Вотри крахмал в пятно, подожди 15-20 минут и счищай щеткой. Если не помогло, отнеси одежду в химчистку. Вместо крахмала можно использовать тальк или детскую присыпку.

8. Средство для мытья посуды
«Фейри» и прочие собратья по мытью посуды помогают справиться с пятнами, так как содержат вещества, которые расщепляют молекулы жира. Для устранения загрязнений нужно налить средство на ткань, слегка вспенить и промыть водой. После стирки в машинке от пятна не останется и следа.

9. Шампунь для жирных волос
Как и гель для мытья посуды, шампунь справляется с выделениями сальных желез на коже головы и расщепляет жир. Намочи поверхность и нанеси средство круговыми движениями. Оставь шампунь на 30-40 минут, затем смой теплой проточной водой



10. Пена для бритья
Еще одно средство бытовой химии прекрасно справляется со свежими загрязнениями. Алгоритм весьма простой: нанеси пену на одежду, подожди 15 минут, отправь вещь в стиральную машину.

11. Мякиш хлеба
Если жирное пятно появилось во время вечеринки и рядом нет подходящих средств, можно попробовать избавиться от загрязнения с помощью хлеба. Приложи мякиш к пятну и подожди 15 минут, он впитает свежий жир. Когда придешь домой постирай одежду в стиральной машине.

Одно неловкое движение, и бац — на новой блузке появилось жирное пятно! Не расстраивайся — выход есть всегда. В статье расскажем, как справиться с загрязнением с помощью простых и доступных средств.




Оказывается, не все жирные пятна отстирываются одинаково: труднее всего справиться с кляксами от растительного и любого другого масла, а также от морепродуктов.

Жир, попадая на ткань, проникает внутрь волокон и образует пленку. Со временем к маслянистой поверхности прилипает пыль и ворсинки. Чем дольше на одежде находится пятно, тем сложнее избавиться.





Как узнать происхождение пятна
Если пятно появилось во время застолья, нелегко узнать его происхождение. Итак, запомни:

источниками темных пятен, которые со временем светлеют, являются животные или растительные жиры — масло в чистом виде;
если жидкость моментально впитывается внутрь ткани, то источник загрязнения — блюда с содержанием жира (бульоны, супы, соусы, молочные продукты).







Правила удаления жирных пятен
Нельзя сразу отправлять одежду с пятнами в стиральную машину — нужна предварительная обработка.

Выверни наизнанку и расправь вещь в сухом виде. Мягкой щеткой для одежды удали с пятна пыль и ворсинки.
Подложи под пятно несколько слоев ткани, так будет удобнее наносить чистящий раствор.
Предварительно попробуй средство на незаметном участке и дождись полного высыхания.
Если все хорошо: ткань не потеряла цвет и сохранила прежнюю структуру — обработай пятно чистящим раствором.
Наноси раствор по направлению от краев к середине — так жирное пятно не расползется по ткани.
Если ткань грубая, втирай раствор щеткой или абразивной стороной губки для посуды.
Если чистящее средство не справилось, попробуй другое, удалив предыдущее с одежды.
После того как пятно исчезнет, промой ткань под теплой проточной водой. Только после этого вещь можно стирать полностью!

Тем людям, которые ежедневно убираются в своем жилище и не терпят нечистоплотности, стоит прислушаться к мнению норвежских исследователей из Университета Бергена.

Эти специалисты, подведя итоги недавно завершившегося исследования, пришли к парадоксальному выводу, что немного грязи в доме только на пользу организму.

Ученые установили, что люди, которые регулярно осуществляют тщательную уборку в своем жилище, в большей степени рискуют потерять здоровье.

Главным образом, как считают специалисты, это связано с тем, что чистюли используют разнообразные моющие средства, которые всегда обещают отдраить квартиру и все поверхности в ней до идеального состояния.

Однако использование таких средств может отразиться на самочувствии и оказаться фактором развития опасных заболеваний. Авторы исследования заявили: систематическое применение бытовой химии делает более высоким риску развития хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), включающую в себя такие нарушения, как хронический бронхит и эмфизема.

«Очистка поверхностей бытовой химией может подвергать людей воздействию химических веществ, таких как аммиак, которые раздражают дыхательные пути, а также других веществ, которые могут вызывать заболевания дыхательных путей», — высказались исследователи.

Такой вывод основан на результатах проекта с участием 5 000 женщин в возрасте старше 20 лет. Эти данные свидетельствуют: люди, которые регулярно проводят домашнюю уборку с использованием химических средств, имеют на 17% более высокий риск снижения функции легких.

Чистоплотность стала чаще доводить до онкологии

Очень многие женщины стараются добиться идеальной чистоты в доме. Но, как выяснили ученые в США, такая страсть хозяек к порядку все чаще оказывается провоцирующим фактором развития онкологических заболеваний. Помешанные на наведении чистоты женщины заболевают раком в большем количестве случаев, чем менее чистоплотные, установили специалисты.

По данным электронного журнала MIGnews.com, американские медики провели исследование, и обнаружили значительную связь между заболеваемостью раком и интенсивностью домашних уборок.

«Женщины, увлеченные доведением своих домов до блеска, чаще страдают от рака, чем их менее чистоплотные соотечественницы», — резюмировали ученые, попутно отметив, что в США чистота и порядок в доме часто возводятся в настоящий культ как свидетельство благополучия.

То обстоятельство, что именно женщины-чистюли оказываются склонны к онкологии, эксперты объясняют использованием различных средств, предназначенных для уборки в доме. По словам врачей, использование этой продукции в целом в два раза повышает риск развития рака груди,

В данном исследовании учеными были проинтервьюированы 787 женщин в возрасте 60-80 лет, которым диагностировали рак груди, и 721 женщина без подобной проблемы. Все участницы, по результатам анкетирования, были классифицированы по четырем группам в зависимости от того, насколько часто они использовали средства бытовой химии.

Медики пришли к заключению, что наиболее вредными для женского здоровья являются освежители воздуха и средства против плесени и грибка.

«Во многих средствах для мытья и освежителях воздуха содержатся вещества, которые вызывают рак молочной железы у животных, а в некоторых из них присутствуют вещества, влияющие на эндокринную систему, а ведь рак груди часто объясняют именно гормональными нарушениями», — сообщили авторы этой работы.

Бытовая химия — опасность каждый день


Стиральные порошки, чистящие средства, кондиционеры для белья… Список бытовой химии, которую мы используем каждый день, огромен. И все эти средства так прочно вошли в нашу жизнь, что без них уже, кажется, нельзя обойтись. Однако специалисты предупреждают: в борьбе за чистоту нужно действовать осмотрительно, чтобы не повредить здоровью — своему и близких.

Опасные вещества

Доказано, что бытовая химия является одним из главных аллергенов, провоцирующих организм на различные болезненные реакции. Из-за действия химических компонентов средств могут страдать кожа, органы зрения и дыхания. Тогда в виде реакции возникают надсадный кашель и приступы удушья, слезотечение и проблемы со зрением, жжение слизистых оболочек и дерматологические раздражения, сопровождающиеся зудом и состоянием общего дискомфорта.

Специалисты настоятельно рекомендуют выбирать моющие средства с особой тщательностью и всегда внимательно изучать состав на этикетке. Избегайте средств, в которых содержатся следующие вещества:

Хлор. Он может спровоцировать заболевания сердечно-сосудистой системы, гипертонию, атеросклероз, анемию и целый ряд аллергических реакций. Хлор оказывает разрушительное действие на белки, повышает риск заболевания раком, и негативно влияет на состояние волос и кожи. В цивилизованном мире вместо хлора в быту давно используют органические кислоты.

Фосфаты. В ряде стран фосфаты находятся под запретом. Во влажной среде они способствуют образованию токсичных цианобактерий, которые вызывают отравления, провоцируют развитие раковых клеток, а также выкидыши и различные врожденные патологии.

Анионные ПАВ или А-ПАВ. Эти поверхностно-активные вещества подрывают иммунитет, вызывают аллергии и поражения мозга, а также внутренних органов – легких печени, почек. ПАВ способны скапливаться в волокнах тканей, особенно шерстяных, полушерстяных и хлопковых.

Гидрохлорид натрия. Иногда в составе он указывается как sodium hypochlorite. Часто используемый в отбеливателях, он может вызывать различные аллергические реакции.

Нефтяные дистилляты. Оказывают негативное влияние на зрение, нервную систему. При долговременном воздействии ведут к серьезным нарушениям органов нервной системы и почек, к различным кожным заболеваниям.

Фенолы и крезолы. Относятся к бактерицидным веществам. Способны вызывать головокружение, потерю сознания, диарею, головокружение, нарушают работу почек и печени.

Нитробензол. Вызывает ухудшение самочувствия, разрушает иммунитет.

Формальдегид. Считается одним из самых сильных канцерогенов. Провоцирует сильное раздражение глаз, дыхательных путей и легких, кожи,

Средства из группы риска
Хлорсодержащие отбеливатели. В их состав входит натриевый хлорид, который в определенных условиях начинает выделять хлораминовый газ, провоцирующий сильнейшие астматические реакции.
Полироли для металлических поверхностей. В числе их компонентов — нефтяные дистилляты.

Стеклоочистители. Нашатырный спирт, который входит в их состав, способен вызывать головные боли и раздражения глаз, дыхательных путей.

Полироли для полов и мебели. Среди их компонентов — нитробензол, который в особо тяжелых случаях может вызвать серьезный сбой в работе организма, вплоть до летального исхода.

Пятновыводители и средства для чистки ковров и ковровых покрытий. Они содержат в себе перхлорэтилен, который, как было установлено, является канцерогеном для животных. Существуют подозрения, что для человека данное вещество также ядовито.

Препараты от моли. В их числе нафталины и парадихлорбензол – вещества, небезопасные для органов зрения, почек, печени, кожи и центральной нервной системы.

Средства для чистки сантехники. Они содержат соляную кислоту или сернокислый натрий, которые способны вызвать химические ожоги кожи. В случае попадания этих веществ в глаз может возникнуть слепота, временная или постоянная. А при попадании в организм через органы пищеварения они вызывают ожоги внутренних органов и отравления различной степени тяжести.

Кондиционеры для белья. Ароматические вещества в их составе способны вызвать аллергические реакции у людей, подверженных аллергическими заболеваниями.

Правила безопасности
Специалисты советуют избегать чрезмерного применения бытовой химии. Ее избыточное использование ослабляет полезную микрофлору и даже вовсе способно уничтожить ее. Многие ученые считают, что именно излишняя стерильность в быту ведет к нарушениям нормального формирования иммунной системы человека и является одной из причин глобального распространения аллергии.

Используйте щадящие средства бытовой химии, к примеру, с пометкой «для чувствительной кожи». Не смешивайте вместе разные средства для получения лучшего результата.

Хранить бытовую химию необходимо в плотно закрытых емкостях в помещениях, где люди бывают не часто.

Самые сильные аллергены – порошковые средства и аэрозоли. Предпочитайте им гели, жидкие или гранулированные средства.

Пользуясь средствами бытовой химии, защищайте руки перчатками и кремом, лучше всего – силиконовым. Тщательно смывайте средства, чтобы на поверхности не оставались активные вещества, опасные в случае возможного контакта. Проветривайте помещение и постарайтесь установить домаионизатор воздуха.

Время от времени меняйте используемый дома арсенал средств бытовой химии

Тест на переносимость

Индивидуальная непереносимость может возникнуть на любое вещество. Специалисты рекомендуют: прежде чем использовать новое средство, протестируйте его на себе, при условии, что у вас отсутствуют дерматологические заболевания. Нанесите немного средства на сгиб локтя. Если через 30-40 минут не возникнет покраснения, значит, переносимость нормальная.

Чем заменить бытовую химию?

Конечно, натуральными продуктами.

— Теплый мыльный раствор можно считать универсальным моющим средством. Если добавить в него пищевую соду, получится средство для мытья посуды, не содержащее вредных химических веществ и абразивов.

— Уксус (уксусный раствор) — позволяет удалять пятна и накипь, а также дезинфицирует, очищает кафель.

— Лимонный сок помогает удалить ржавчину, а также пятна с тканей и фарфора. Подходит и для мытья окон.

— Бура – можно использовать как чистящее средство. Препятствует образованию плесени.

— Натуральные аромамасла — альтернатива освежителям воздуха.

— Майцена (кукурузный крахмал) — подходит для чистки окон, и ковров, полировки мебели.

— Влажная соль отчистит пятна на подпаленной посуде.

— Лимонный сок или кофейная гуща — избавят ножи от рыбного запаха, осветлял темные пятна.

— Разрезанная сырая картофелина сотрет фруктовые пятна.

— Универсальное чистящее средство также — порошок горчицы.