От автора: Психология и психотерапия моя любимая работа уже 20 с лишним лет, но жизнь идет и меняются приоритеты и смыслы, и каждый раз с этим приходится учиться жить


Кто круче: психолог или уборщица?"

Мне на днях прислали анекдот:
Вопрос был задан 6-ти летним мальчиком своей маме в детском саду.
Мама ответила, что психолог, потому что у него есть образование.
А мальчик сказал, что круче уборщица.
Потому что психолог только словами грузит, а уборщица может еще и тряпкой.

Дети часто бывают точны в своих наблюдениях. Ох уж эти современные психологи... знают как жить, куда жить, расскажут, покажут, научат, приведут, доведут, "прокачают" (из нового слэнга). Посетив "мотивирующих спикеров" начинают писать, не важно что, главное побольше и побыстрее. Даже читать теперь некогда.

Так много говориться слов и все меньше остается времени слушать и слышать. Много рассуждений и объяснений, мало бывает присутствия и помощи в том, чтобы совершить простое действие.
А зачастую тем, кто обращается за помощью не хватает простых действий: выспаться, вовремя поесть, попросить себя обнять или обнять кого-то самому, посидеть рядом с хорошим человеком, прогуляться, навести порядок в доме, кому-то помочь или попросить помощи, выразить наболевшие чувства... Простые действия, но так бывает трудно их сделать. И нам, психологам конечно нравится звать покорять звезды, это безусловно романтично, но есть жизнь здесь, тут, рядом.

Есть один способ жить: «Citius, Altius, Fortius!» , дословно означающий «быстрее, выше, сильнее!» , он успешен, но его стало слишком много, баланс жизни сдвинулся в сторону скорости, суеты и достижений. Много страха не успеть.

Возможен и другой вариант: "Медленнее, ниже, слабее". Этот способ жизни непрестижен, не делает богачом и не дает власти. Но зато дает возможность ощутить жизнь глубже, поприсутствовать в ней.
И в психотерапии приходится восстанавливать в правах возможность не торопиться, не достигать, получать удовольствие и любить.
В программа реабилитации есть замечательный девиз: "только сегодня". Мы не можем ничего сделать ни с прошлым, ни с будущим, мы живем сейчас.

"Живем один раз, но каждый день. Утром рождаемся. вечером умираем" А.Е.Алексейчик

Мы можем осознать, только когда замедляем темп, так устроено наше сознание; полнее чувствуем палитру жизни, если внимательны к ощущениям в теле и к своей душе, уязвимость делает нас человечнее и сближает с другими людьми. И все это дает нам ощущение счастья, которое мы так страстно ищем в звездных далях, а оно тут, рядом.


Позднякова Наталья Валерьевна