Когда я говорю путь к своему «я», имею в виду «я» нашей личности. Принимаем за факт, что при рождении есть некое «я»-изначальное-чистая,кристальная душа, она обладает всеми необходимыми знаниями о мире , его законах. Дальше начинает формироваться наша личность вокруг этого «я». Наша изначальная сущность обрастает «установками», «законами», принятыми в данной семье, перенимает систему верований и убеждений своих родителей. Травмы (то есть наиболее яркие эмоциональные события) также определяют наше дальнейшее поведение, пристрастия, выборы.

В терапии Мы занимаемся пониманием истоков наших страданий:травм или других значимых событий детства, не оставляем их без внимания, понимаем их связь с нашим нынешним поведением. Понимая то, что мы не свободны, то, что за ниточки дергают те самые события, именно они строят нашу реальность. Не мы сами. Осознавая эти вещи, мы получаем свободу. Мы начинаем делать другие выборы, по другому относиться к разным жизненным событиям, к поведению других людей. Наша жизнь меняется.

.Также мы учимся слышать свои истинные потребности и свои истинные желания. Не те, что привили родители, а те, что рождаются внутри вас.

.
Нормально быть любым и желать всё, что подсказывает сердце.

Но, знаете, лишь недавно, я поняла, что помимо собственного личностного «я», есть то самое-изначальное. То, что давно не слышно из за наслоения воспитания, знаний, опыта, социальных ролей, чувств и и.д. Это «Я» можно назвать «душой», центром, ядром. Это «Я»не имеет ничего общего с личностью: Я это не то, что мы думаем, не наши решения, не наши поступки, чувства, окружение, профессия и тд. Это истинное «Я» просто воспринимает все, что мы делаем, чувствуем, проживаем как беспристрастный наблюдатель. Это «я» проявляется в виде интуиции, так, как оно владеет всеми знаниями Вселенной и у него есть все необходимые ответы.

Я думаю, что путь к этому «я» у каждого свой. Но он лежит именно через отстранение от своей личности. Думаю, что духовные практики, медитации, молитвы -это как раз тот самый путь. Многие святые говорят о том, что надо отринуть всё мирское, потребности своего тела, свои желания... в общем, все те наслоения о которых я говорила выше.

Мне также думается, что невозможно прийти к своему истинному «я» без изучения своей личности, без проработки тех механизмов, травм , которые определяют нашу сегодняшнюю жизнь.

Важно понять и принять свою уникальность, позволить себе быть.

Это всё необходимо для того, чтобы двигаться глубже