Солнечные ванны по утрам способствуют похудению

9 апреля 2014
Солнечные ванны по утрам способствуют похудению

 Ученые провели исследование и пришли к выводу, что утренние солнечные ванны способствуют похудению. 


По словам специалистов, нахождение на солнце в утренние часы позволяет поддерживать нормальную массу тела. Это подтвердилось в ходе исследования, в котором приняли участие 28 женщин и 26 мужчин. 


Исследования показали, что если солнечные ванны приходились на утреннее время, происходило снижение индекса массы тела. А вот у тех, кто оставался на солнце в обеденное время, масса тела была больше. 


Ученые подчеркивают, что в ходе исследования было исключено влияние таких факторов, как рацион участников, продолжительность сна и других. С воздействием солнца связано примерно 20% от индекса массы тела. 


Для достижения указанного эффекта на солнечные ванны достаточно тратить от двадцати минут до получаса в день. «Встречу» с солнцем лучше всего назначать на 8 часов утра. Если оставаться на солнце днем, биологические часы дают сбой, что приводит к набору лишнего веса.


Источник:myjane.ru

Похожие статьи:

Увлечения и хоббиКто рано встаёт, тому Бог подаёт.

Интересное"Ноги-сосиски" - самое модное пляжное селфи

ОбществоВнимание: завтра начнется сильная магнитная буря



Похожие записи:

Дочь певицы Валерии получила ожоги
Дочь певицы Валерии получила ожоги
В разделе: Шоу-бизнес
Дочка российской певицы Валерии получила сильные солнечные ожоги.
У окна - самое лучшее рабочее место
У окна - самое лучшее рабочее место
В разделе: Интересное
 Специалисты из Оксфордского университета рассказали, что в офисе есть плохие и хорошие рабочие места. От этого зависит продуктивность работника. 
Я не знаю, зачем нужны эти кнопки. А ты? Давай понажимаем
Марина Шулева, журналист, служба новостей
Рейтинг: +1 Голосов: 1 362 просмотра
 
 
 
Новые публикации