Хитрости, повышающие работу мозга

6 апреля 2015
Хитрости, повышающие работу мозга

 Список из 12 хитростей.

1. Глюкоза с кофеином отличное сочетание для повышения внимания. Съешьте на обед сладкий пончик и выпейте кружечку кофе, и тогда вторая половина дня будет такой же плодотворной что и первая.
2. Жевательная резинка в разы повышает концентрацию внимательность, но лишь на малое количество времени (как правило 10–15 минут).
3. Решая сложную задачу параллельно чертите или рисуйте, это усилит память и увеличит концентрацию.
4. Белая одежда на вас помогает вам сосредоточиться больше чем черная и серых оттенков. Я яркая наоборот отвлекает вас от серьезных дел.
5. Постоянно верьте в свои способности и возможности. Это влияет на когнитивные чувства.  
6. Занимайтесь спортом, или хотя бы делайте зарядку. Обогащение мозга кислородом повышает его функции быстрого мышления.
7. Старайтесь не злиться на людей и проблемы. Это сильно отвлекает вас от ваших дел, и вы долго не можете сосредоточиться на работе.
8. Слушайте классику, она быстро успокаивает и восстанавливает нормальную работу мозга. Рок и техно, дают негативный эффект.
9. Во время работы не думайте о противоположном поле, приятные фантазии надолго сбивают ваши мысли о работе.
10. Спокойный и стабильный сон, полностью восстанавливают вашу энергию, как физическою, так и умственную.
11. Если вы никак не можете сосредоточиться на принятии решения, примите горизонтальное положение. У вас снизиться активность голубого пятна и уровень норадреналина.
12. Постоянно общайтесь с интересными для вас людьми. Одиночество нарушает когнитивные способности, и развивает состояние депрессии.

Похожие статьи:

Общение и отношенияВ Новый Год - в новую жизнь!

Работа и заработокПсихологическая подготовка к увольнению

Работа и заработокПервый рабочий день



Похожие записи:

Почему люди злятся
Почему люди злятся
В разделе: Интересное
 Злоба, которую проявляет человек по отношению к окружающим, может быть признаком наличия шести болезней. Хотите знать, каких? 
Бессонница и алкоголь действуют на мозг одинаково
Бессонница и алкоголь действуют на мозг одинаково
В разделе: Интересное
 Ученые обнаружили любопытный факт. Оказывается, каждые пять часов на ногах влияют на работу мозга так же, как доза спиртного. 
Я не знаю, зачем нужны эти кнопки. А ты? Давай понажимаем
Марина Шулева, журналист, служба новостей
Рейтинг: 0 Голосов: 0 224 просмотра