Что негативно влияет на работу мозга?

25 июня 2015
Что негативно влияет на работу мозга?
Ваш мозг является жизненно важным органом, так же как глаза и легкие. Если вы обнаружите, что у вас проблемы с концентрацией, памятью и решением проблем, то вы не проявляете заботу об этом органе должным образом. Ваши повседневные привычки влияют не только на здоровье других органов и мышц, но также и на неврологическое здоровье. Рассмотрим самые распространенные ошибки, влияющие на функцию самого мозга.

1.Опухоль головного мозга

В различных формах может проявлять себя опухоль головного мозга. Симптомы выявить очень сложно, но если болезнь развивается стремительно быстро, первое, что почувствует больной — это частые головные боли. Опухоль бывает доброкачественная и злокачественная. Лечение опухолей головного мозга в Израиле дает шанс на успешное удаление опухоли и возвращение к нормальной жизни пациента. Клинику в Израиле, которая специализируется на лечении опухоли головного мозга, можно найти на сайте ru.bookimed.com.

2.Обезвоживание.

Все наши жизненно важные органы нуждаются в большом количестве воды, чтобы хорошо функционировать. Вода содержит питательные вещества, которые, в свою очередь, включают витамины и микроэлементы, необходимые клеткам для нормальной работы. Когда организм обезвожен, к клеткам мозга поступает меньше питательных веществ из-за недостатка влаги.
 
К тому же вода выступает в качестве проводника для электрических импульсов. Без достаточного количества воды, обеспечивающей надлежащую гидратацию, электрические сигналы могут замедлиться, что приводит к проблемам с концентрацией и памятью.

3.Недостаток омега-3 жирных кислот.

Они помогают сопротивляться воспалениям, снижают риск слабоумия и потери памяти, когда вы становитесь старше.

4.Недостаток сна.

Когда вы спите, ваш мозг отдыхает вместе с вашим телом. В течение дня он постоянно обрабатывает звуки, ощущения, а также сосредотачивается на решении проблем и планов. Когда вы спите, сознание бездействует, и работа многих участков мозга замедляется. В некотором смысле, мозг отдыхает и с новыми силами готов работать на следующий день. Сон также позволяет организму восстановить и отремонтировать свои клетки, в том числе клетки мозга.

5.Неактивный и бездейственный образ жизни.

Когда вы физически активны, увеличивается кровообращение. Кровь приносит с собой все питательные вещества из пищеварительной системы, в том числе витамины, минералы и целебные молекулы кислорода. Эти питательные вещества доставляются в мозг через кровеносную систему.
 
Если вы недостаточно физически активны и регулярно остаетесь неподвижными, то кровообращение замедляется. Вашим мышцам органам недостает кислорода и питательных веществ. Ваш мозг буквально не кормят, когда вы неактивны. Если вы поддерживаете себя в тонусе, то он накормлен, здоров и крепок.

6.Курение.

Большинство людей ассоциирует курение с раком легких и повреждением дыхательной системы, в то время как оно также негативно влияет на здоровье мозга, так как с кровью циркулирует никотин и другие яды, содержащиеся в сигаретах. Когда вы курите, токсины быстро всасываются в кровь и доставляются к клеткам головного мозга. Курение наносит ущерб клеткам мозга, из-за чего он не может функционировать, как следует.
Помните об этих ошибках и знайте, что здоровье начинается с повседневных привычек и пропаганды здорового организма.

Похожие статьи:

Работа и заработокПервый рабочий день

Работа и заработокПсихологическая подготовка к увольнению

Общение и отношенияВ Новый Год - в новую жизнь!



Похожие записи:

Почему люди злятся
Почему люди злятся
В разделе: Интересное
 Злоба, которую проявляет человек по отношению к окружающим, может быть признаком наличия шести болезней. Хотите знать, каких? 
Ожирение вызывает нарушение интеллектуальных способностей
Ожирение вызывает нарушение интеллектуальных способностей
В разделе: Интересное
 Специалисты из США пришли к выводу, что ожирение негативно влияет на умственные способности детей, вызывая затруднения с решением примеров и задач. 
Я не знаю, зачем нужны эти кнопки. А ты? Давай понажимаем
Марина Шулева, журналист, служба новостей
Рейтинг: 0 Голосов: 0 259 просмотров