Как сохранить здоровые зубы?

31 октября 2015
Как сохранить здоровые зубы?

Несмотря на множество созданных технологий по восстановлению и лечению зубов, не каждый сегодня может похвастаться собственными здоровыми зубами. В данной статье представлены основные причины порчи зубов и рекомендации по сохранению их здоровья.

Причины порчи зубов

1. Нарушение пищеварения
Одной из главных причин порчи зубов являются всевозможные проблемы с пищеварительным трактом. Из-за этих проблем, зубы не получают достаточного количества витаминов и начинают ослабевать.

2. Гормональный фон
Из-за нарушения гормонального фона зубная эмаль утрачивает необходимые минералы, поэтому зубы начинают разрушаться. Обычно это происходит в период беременности или старения.

3. Гипертония
Специалисты утверждают, что одной из причин пародонтоза (последняя стадия заболевания десен, из-за чего начинают выпадать даже здоровые зубы) является повышенное давление крови.

4. Ослабленный иммунитет
Когда иммунитет у человека слабеет, он неспособен в полную силу бороться с размножающимися бактериями в полости рта. Отсюда возникают различные заболевания десен.

5. Алкоголь
Тоже немаловажная причина порчи зубов. Алкоголь имеет способность выводить из организма важные для него компоненты: кальций, железо, магний, цинк. То есть те компоненты, в которых так нуждаются зубы. Кроме того, именно из-за злоупотребления алкоголем начинают кровоточить десна.

6. Курение
По данным специалистов, чаще всего зубы теряют курильщики, нежели некурящие. Никотин, попадая в организм, преобразуется в конитин, который, в свою очередь, является провокатором кариеса.

7. Температура пищи
Зачастую слишком холодна или горячая пища может являться причиной появления трещины на зубной эмали. Кроме того, из-за мягкой пищи зубы слабеют, а из-за кислой разъедается эмаль.

Как сохранить здоровье зубов?

1. Чистка зубов
Является главным правилом в поддержании здоровья. Каждый, еще с раннего детства знает, что зубы нужно чистить до двух раз в день, а в идеале после каждого приема пищи. К тому же стоматологи утверждают, что лечение кариеса можно избежать, если вечерняя чистка зубов, которая наиболее эффективна в защите от кариеса, станет хорошей привычкой человека.

2. Полоскание
Зубные ополаскиватели занимают также важное место. Их рекомендуют использовать утром и вечером. Наиболее эффективными являются те, в составе которых содержатся натуральные компоненты, например такие как, шалфей или мята. Такие ополаскиватели защищают от кариеса, освежают дыхание, а также укрепляют десны.

3. Стоматолог
Регулярное посещение стоматолога помогает предотвратить многие зубные заболевание, например, такие как пародонтоз и кариес.

4. Питание
Как уже говорилось ранее, следует употреблять пищу умеренной температуры. Не слишком горячую, не слишком холодную.

Стоит помнить, что важным зубным компонентом является кальций, а значит, следуют включить в свой рацион продукты, обогащенные этим компонентом, например: зеленые овощи, орехи, соя.

Фтор также играет важную роль в поддержании здоровья зубов, наиболее часто он встречается в рыбе.

Похожие статьи:

ИнтересноеЗубная щетка за 4575 долларов

ИнтересноеЗубы теперь будут лечить по новому

Медицина и здоровьеЧистить зубы после еды — вредно



Похожие записи:

Красивые губы и зубы
Красивые губы и зубы
В разделе: Здоровье и красота
Трудно не согласиться с тем, что красивые зубы и губы украшают лицо. Но как же добиться этой красоты? Как сохранить эту красоту? Ведь нередко люди сталкиваются с разными проблемами, касающимися зуб...
Чистить зубы после еды — вредно
Чистить зубы после еды — вредно
В разделе: Медицина и здоровье
Специалисты рекомендуют чистить зубы два раза в день, но многие люди из соображений гигиены чистят зубы после каждого приема пищи, перекусов и сладких напитков.Однако исследование показало, что чис...
Я не знаю, зачем нужны эти кнопки. А ты? Давай понажимаем
Марина Шулева, журналист, служба новостей
Рейтинг: 0 Голосов: 0 373 просмотра