Как сохранить зрение за компьютером

13 декабря 2016
Как сохранить зрение за компьютером

В настоящее время работа большинства людей напрямую связана с компьютером. Да и вечером, после работы многие продолжают искать развлечения через интернет. Следует отметить, что это не очень полезно для зрения. Глазам тоже нужен отдых.

Учеными доказано, что при длительной и напряженной работе зрение постепенно ухудшается. Понятно, что если работа связана с компьютером, то избежать этого невозможно. Можно приобрести компьютерные очки.

Что делать, если зрение уже стало хуже?

Остановите свой выбор на контактных линзах, тем более, что купить их можно в интернет магазине www.kievlinza.ua/catalog/kontaktnye-linzy/ и ваш заказ доставят прямо домой. Но, стоит отметить, что качество контактных линз бывает разное, поэтому выбирайте тщательно. Прежде, чем купить контактные линзы, обязательно посетите кабинет врача-офтальмолога.

Кроме вышеуказанного, стоит всегда делать зарадку для глаз и придерживаться некоторых рекомендаций специалистов.

Тогда обязательно нужно соблюдать некоторые приемы, чтобы облегчить воздействие компьютера на глаза.

  • Во-первых, вы должны сидеть на расстоянии от полуметра от монитора.
  • В течение каждого часа, устраивать себе небольшой перерыв.
  • В это время можно сделать простые упражнения для глаз. Сомкнуть веки и постараться повращать глазами для того, чтобы не допустить сухости глаз.
  • А также каждый час, полтора часа смотреть вдаль. Идеальным вариантом может служить вид из окна. Если это невозможно просто выбрать приятную точку и смотреть на нее пять минут.

Конечно, следует есть побольше продуктов с содержанием витамина В. Это такие как морковь, петрушка, очень полезна для зрения черника. Это очень поможет для профилактики зрения. Выполняйте. эти простые упражнения и сохраните остроту зрения надолго.

Похожие статьи:

Общение и отношенияЧто не умеет компьютер

Мебель и интерьерВыбираем правильный и удобный компьютерный стол

Авто - Мото - ВелоБортовой компьютер автомобиля – роскошь или необходимый гаджет?



Похожие записи:

Как сохранить хорошее зрение?
Как сохранить хорошее зрение?
В разделе: Медицина и здоровье
С самого раннего детства мы стремимся сохранить хорошее зрение. Есть много «нельзя», которым надо следовать, чтобы глаза всегда были в порядке. Не следует читать при плохом свете, смотреть телевизо...
Очки, линзы и оправы сегодня
Очки, линзы и оправы сегодня
В разделе: Медицина и здоровье
Плохим зрением страдают большая часть людей. Факторы влияющие на снижение зрения бывают самые различные. Кто-то вынужден работать за компьютером, кто-то читает при блеклом свете, а кому-то плохое з...
Я не знаю, зачем нужны эти кнопки. А ты? Давай понажимаем
Марина Шулева, журналист, служба новостей
Рейтинг: 0 Голосов: 0 1140 просмотров