Что такое домашний тренажер?

24 апреля 2012
Что такое домашний  тренажер?

Очень часто так случается, что у людей, желающих похудеть или поддерживать фигуру в тонусе, в силу большой занятости нет времени посещать специальные тренировки, либо тренажерные залы.

Отличным выходом из сложившегося положения является обустройство своего мини-спортзала в квартире. Порой достаточно бывает одного – двух тренажеров для достижения больших результатов в коррекции веса и оздоровления организма.
 

Среди самых распространенных домашних тренажеров обычно выделяются силовые и кардиотренажеры (аэробные). Причем первая категория тренажеров далее рассматриваться не будет, так как она подходит больше для людей, серьезно занимающихся спортом, например бодибилдингом, а вот вторая, для любителей – людей всех возрастов, о ней и пойдет речь.
 

К любительским тренажерам можно смело отнести велотренажер, эллиптические установки и беговые дорожки. Выбирать любой из этих типов аппаратов придется из довольно большого ассортимента механических и электронных тренажеров.

Несомненно, у каждого типа и модели тренажера есть свои достоинства и недостатки. Так, среди плюсов механических тренажеров стоит выделить: отсутствие расхода электроэнергии, небольшой вес и низкую стоимость. К минусам таких тренажеров относится: большая нагрузка на мышцы ног, а также отсутствие возможности задавать нужный темп и программу тренировки. У электронных тренажеров минус только один – это цена, а среди плюсов: наличие электромотора, благодаря которому регулируется скорость и в целом задается темп движения и наличие дисплея с панелью управления, на котором отображаются все необходимые для тренировки показатели.

Похожие статьи:

ИскусствоАктерское мастерство – что это?

Медицина и здоровьеЭволюция оптических приборов коррекции зрения от очков к линзам

Общение и отношенияЛюди в теме



Похожие записи:

Взаимовыгодное сотрудничество
Взаимовыгодное сотрудничество
В разделе: Следим за фигурой
Вам стоит посетить специализированные магазины или же воспользоваться услугами интернет-магазинов. Последний вариант будет наиболее правильным вариантом, ведь такие покупки очень удобны и выгодны.
Спортивные тренажеры для дома
Спортивные тренажеры для дома
В разделе: Спорт и снаряжение
Современный житель мегаполиса расписывает каждый свой день практически по минутам.
Я не знаю, зачем нужны эти кнопки. А ты? Давай понажимаем
Марина Шулева, журналист, служба новостей
Рейтинг: +4 Голосов: 4 794 просмотра